个人理解,求指正。
民族主义是围绕“民族”建构的体系,是一个有限的与拥有主权的想象共同体。民族这个共同体拥有自己的边界。属于自己民族和属于其他民族之间的对立产生了排他性。
民粹主义是围绕“人民”建构的体系,以底层“人民”与高高在上的“精英”对立的二元分野来界定政治共同体边界。而其中“人民”道德高尚,“精英”道德堕落。反义词为精英主义。实际上的排外性不一定是排除“精英”,而是排除“人民”的敌人。即,凡是人民的就是好的,凡是敌人的就是坏的。
从以上的意义来说,这两个词有时可以指代同一件事情,比如如果普通民众认为要牺牲其他民族的利益来维护自己民族的利益,那么这既是民族主义,也是民粹主义。然而一般意义上,民族主义在中国作为褒义词(或者近年来有爱国主义做对比从而有贬义词倾向),主要限定为与民族利益相关的情感或行为,而民粹主义在中国作为贬义词,更多的是一种政治行为的描述,将人民的利益抽象并共有化(也会空洞化),从而达到可能的政治意图。
延伸到具体例。中国近代所宣传的民族主义,分为梁启超的“大民族主义”(包括各个少数民族,大家一起称为中华民族)和孙中山等人的“同一民族”(只有汉族)的区别。在孙中山等革命派向民众宣传“反清复明/复仇”等口号时得到了大量响应并因此产生了辛亥革命,就是利用了汉族人对满族的仇恨,即汉族和满族之间产生了对立。后来孙中山等关于民族主义的理念向梁启超趋同。在中国成立之后,产生了从“国民”转向“人民”的叙事形式。即出现了“虽然拥有国籍的人一律都是国民,但是国民之内也会存在人民的敌人”的理论(而谁是“人民”谁是“人民的敌人”,这根据状况由共产党决定)。以这种理论观点作为基础,产生的文化大革命等事件,可以看作是民粹主义。
参考:
https://www.wenaikong.com/30645.html
http://www.aisixiang.com/data/114160.html
https://www.academia.edu/38135596/2019-%E9%A9%AC%E5%8D%8E%E7%81%B5_%E4%BD%95%E8%B0%93_%E6%B0%91%E7%B2%B9%E4%B8%BB%E4%B9%89_%E4%B8%80%E4%B8%AA%E6%9C%80%E4%BD%8E%E9%99%90%E5%BA%A6%E7%9A%84%E5%AE%9A%E4%B9%89_What_is_Populism_A_Minimal_Definition_.pdf